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ウコン(ターメリック)の効能は?

ウコン(ターメリック)の効能は?

ウコンはターメリックともいい、切り口が鮮やかな黄色で、カレー粉の原料になる秋ウコンのほか、切り口が薄い黄色の春ウコン(キョウオウ)、

切り口が紫がかった白色の紫ウコン(ガジュツ)があります。

秋ウコンに多い色素成分のクルクミンは、肝臓の解毒作用を高めるとされ、ウコンを酒を飲む前にとると二日酔いの予防作用があるとされてきました。

また、胆汁の分泌を促して消化を助けるほかに、抗酸化作用もあります。




サプリメントのほか、粉末を溶かして飲むウコン茶もあります。

胆石がある人は、病状を悪化させる可能性があるので、とらない方がいいです。

胃潰瘍・胃酸過多の場合も使用しない方がいいでしょう。







theme : サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

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