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亜鉛は傷の再生を助け、免疫力を強化する!

亜鉛は傷の再生を助け、免疫力を強化する!

亜鉛は皮膚の生成や免疫強化など、さまざまな働きに必要なミネラルである。DNAやタンパク質の合成細胞や組織の代謝などに関わる

200種類以上の酵素の構成成分で、成長、妊娠・授乳、治癒など、新しい細胞が必要な時期には、必要量も増えるといわれています。

例えば、切り傷などの治癒の際には、亜鉛が皮膚細胞の再生を助ける。体内に異物が侵入した場合も、亜鉛と、亜鉛を含む酵素が協力して新たな免疫細胞を作り出し、異物に対処します。

ただし、ウイルス感染時に効果的とされるその一方で、過剰な摂取は逆に免疫力の低下を招くことも認められています。

亜鉛は血糖調整ホルモンであるインスリンの構成成分でもある。味覚や嗅覚を正常に保つ働きにも関わっているため、味が感じられないなどの症状は亜鉛不足のサインといえます。

また、セックス・ミネラルという呼び名もあるように、男性の前立腺で性ホルモンの合成に関わっています。

正常な人が亜鉛を多く摂っても精力が増すというわけではないが、不足すると、精子の生産力が減少してしまいます。




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