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目の疲れ予防にアントシアニンが?

目の疲れ予防にアントシアニンが?目の周辺には無数の毛細血管が走り、目に栄養と酸素を供給しています。目の使い過ぎで毛細血管の血行が悪くなるのが、いわゆる疲れ目と呼ばれる状態で、医学的には眼精疲労といいます。そんな時は室内光を調節するとか、パソコン作業は1時間続けたら10分休憩する、広々とした景色を見て疲れを癒す、姿勢を正しくする、目の周りをマッサージする、紫外線の強い日はサングラスをするなど、目の負...

theme : 健康食品 サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

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