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発芽玄米に豊富な癒し成分の「ギャバ」とは?

発芽玄米に豊富な癒し成分の「ギャバ」とは?ギャバは、動植物などに広く存在するアミノ酸の一種。正式名称は「γーアミノ酪酸(Gamma-amino butyric acid)」といい、その頭文字ををとってギャバ(GABA)と呼ばれている。ヒトをはじめとする哺乳動物では、脳や脊椎など中枢神経系に多く存在し、抑性系の神経伝達物質の1つとして働き、興奮を鎮め、ストレスを緩和したり、リラックス効果をもたらす役割を果たしている。ギャバには...

theme : 心身ともに美しく健康に
genre : ヘルス・ダイエット

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