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怒りっぽくなっている方にはこれ!

怒りっぽくなっている方にはこれ!なんだか怒りっぽくなっているとき、わけもなくイライラする時は、「カルシウム」を補給しましょう。カルシウムには、神経のいらだちを抑える精神安定剤の働きがあります。特に、ふだん味が濃い外食やコンビニ食を口にする機会が多い人は、摂取量を増やす必要があります。ナトリウムや、加工食品や肉に多く含まれるリンを過剰にとると、カルシウムの吸収が妨げられてしまうからです。普段から、カ...

theme : サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

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