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カルシウムの摂り過ぎ副作用は気にしなくて良い?

カルシウムの摂り過ぎ副作用は気にしなくて良い?カルシウムは、いうまでもない骨や歯の形成と維持に欠かせないミネラル。体内では、その99%までが骨に存在します。よくカルシウムが不足すると骨折や骨粗しょう症を引き起こす事は知られています。そんな重要なカルシウムですが、過剰摂取による副作用はあるのでしょうか?カルシウムは、一般に吸収が悪いとされており、ビタミンCやD、クエン酸、オリゴ糖と一緒にとれば吸収率...

theme : 健康食品 サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

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