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EPA飲料「イマーク」で中性脂肪を撃退!

EPA飲料「イマーク」で中性脂肪を撃退!EPA(エイコサペンタエン酸)とは、N-3脂肪酸のうち、魚脂に多く含まれるEPAは血栓を防ぐことから、心臓の突然死を防ぐのに有効であると言われています。さた、このEPA(エイコサペンタエン酸)は体内で作ることがほとんどできないため、毎日の食生活で積極的に摂取する努力が必要になってきます。といっても、毎日、自分はアジ、イワシ、サンマ、サバを食べますという人はいいですが、そう...
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DHA不足で統合失調症に?

DHA不足で統合失調症に?総合失調症とDHA(ドコサヘキサエン酸)の関係は?統合失調症とはどんな病気か、ご存じでしょうか?統合失調症は、思春期以降に発症し、幻聴や妄想など様々な精神症状を呈する精神疾患のひとつですが、世界中で人口の約1%が罹患すると言われ、決してまれな疾患ではありません。ではDHA(ドコサヘキサエン酸)は?DHAは魚脂、鶏卵に多く含まれる物質で、脳や中枢神経、網膜にも非常に多く存在する脂肪酸で...
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DHAの気分障害、うつ病への効果は?

DHAの気分障害、うつ病への効果は?DHAで最近注目されているのは、気分障害、うつ病への効果です。米国国立衛生研究所のヒベルンは、魚の摂取量とうつ病の発症率の間には負の関係がある、つまり魚を多く食べる人はうつ病になりにくいと報告しました。私たちの気分は光の明るさに関係しています。暗い所では気分も暗くなります。日本でもそうですが、北米のように冬になると日光がほとんど射さないような地域では特に冬にうつ...
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DHAと子供の関係は、その効果は?

DHAと子供の関係は、その効果は?DHAは、魚脂、鶏卵に多く含まれ、脳や中枢神経、網膜にも非常に多く存在する脂肪酸でありますが、子供には、どんな効果と影響があるのでしょうか?調べてみると、DHAは、子供の脳の発達を促進させる働きがあるそうです。人間の脳神経細胞にはDHAが原料となっているものが多いため、成長期(子供)に摂取することで、健全な脳が育ちます。また、外国の研究者の中で、欧米諸国と比べて日本人の子供の...
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EPAを含んだ食品を摂ると、心筋梗塞が改善?

EPAを含んだ食品を摂ると、心筋梗塞が改善?1日30gの魚( EPAを含んだ食品)を食べている人は、魚を食べなかった人に比べて50パーセント以上も心筋梗塞による死亡率が減ったというデータがあるそうですが、本当なのでしょうか?これは、本当のようで、さまざまな研究機関で、多価不飽和脂肪酸(DHA や EPA )の血中の量が多いと、心臓突然死になる率が8割も減ることが数値化されています。では、DHA や EPAの食品をどのように...
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